Importância de beber água: Todas as pessoas devem beber água regularmente após os 60 anos

Há um tempo escrevi um artigo em um blog do qual eu participava sobre a importância de todas as pessoas beberem água regularmente. (No final deste artigo você encontra links para baixar aplicativos grátis ao seu computador. Eles ajudam você a lembrar a hora de beber água. Experimente!)

Água, precioso líquido

Naquela época uma pessoa escreveu nos comentários do blog que havia controvérsias. A pessoa quis dizer com isso que nem sempre todas as pessoas devem beber água. Na opinião delas, apenas algumas.

Contudo, a água é uma substância criada pelo Senhor Deus, para consumo de todos os seres vivos.

Vemos na floresta que os animais vão até ao rio, lagoas, riachos, ribeiros para beber água.

Descobrimos nas reportagens que os animais, tantos domésticos quanto silvestres morrem de sede.

A Bíblia diz que Jesus fazia jejum durante períodos longos. Entendemos que o Mestre ficava sem alimento sólido. Mas bebia água, alimento líquido natural criado por Deus, sem substâncias outras além de hidrogênio, oxigênio e minerais.

água após sessenta anos

Importância de ingerir água após os 60 anos

A reportagem que vi, no entanto, sobre um artigo escrito por Arnaldo Lichtenstein, médico, é a seguinte:

Ele escreve que sempre que dá aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina faz aos alunos a seguinte pergunta:

– Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOS terem confusão mental?

Os alunos geralmente ficam confusos. Alguns respondem: “Tumor na cabeça”. O professor diz: NÃO. Outros arriscam: “Mal de Alzheimer”. O professor responde novamente: NÃO.

Imagina a situação em que os alunos desse professor ficam. Confusos.

Qual é a causa, enfim, segundo o professor?

O professor escreve que seus alunos ficam ainda mais admirados quando ele diz as causas responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado, infecção urinária.

Ainda expõe a situação em que uma família fica o dia inteiro na rua. Fazendo compras em shoppings, por exemplo, enquanto os entes queridos deles em idade avançada ficam em casa. Ele cita como se fosse brincadeira, mas garante que é realmente isso o que acontece.

O professor explica que em idade avançada os homens e mulheres têm a sensação de não sentir sede. Passam o dia inteiro sem beber água porque pensam que não seja preciso. Aí, alguém deve estender-lhes a mão com um copo d’água. Ainda que eles digam que não, os mais jovens devem insistir para que eles bebam.

beber água durante o dia

Por que os mais velhos necessitam de água?

Porque a falta de água provoca desidratação. E esta tende a se agravar e afetar todo o organismo.

Assim, pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos (“batedeira”), angina (dor no peito), coma e até morte.

Não é brincadeira

O professor escreve que insiste em dizer: Não é brincadeira. A partir dos 60 anos, todos nós temos pouco mais de 50 por cento de água no corpo. Esse fato é parte do processo natural de envelhecimento. Logo, pessoas com mais de 60 anos têm menor reserva hídrica.

Contudo, o renomado professor aponta outro fato complicador: Mesmo desidratados, os idosos não sentem vontade de tomar água. Isso acontece porque seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Conclusão

Homens e mulheres com mais de 60 anos:

  • Desidratam-se com facilidade.
  • Têm reserva hídrica menor.
  • Percebem menos a falta de água no corpo.
  • Têm menos sede.

Assim sendo, mesmo que a pessoa seja saudável, após os 60 anos, sem água ela prejudica o desempenho das reações químicas e funções de todo o organismo.

Beba água em qualquer idade. Afinal, quanto tempo você fica distraído(a) diante do computador e só descobre horas depois que nem sentiu sede? Já observou isso? Não! Comece a observar agora.

Lembre-se de que Com saúde não se brinca.

Sobre o professor:

Arnaldo Lichtenstein é médico, clínico geral do Hospital das Clínicas de São Paulo e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

 

Aplicativos para lembrar a hora de beber água

Estes Aplicativos que lembram você a hora que deve beber água podem ser baixados grátis para seu computador:

Aquanic no Baixaki

Aquatimer no Superdownloads

WCD Drink Alarm no Ultradownloads

 

Aplicativo para android
Beba água no Google Play

E você, há quanto tempo está diante do computador? Consegue se lembrar da última vez que bebeu água? Não! Que tal beber agora? Escreva sua opinião nos comentários. 

Fonte:

APEA em Notícias, página 9, edição 90, Ano 18, Janeiro/Fevereiro de 2013.

 

Medite nestas palavras e ore ao Senhor Deus

Tudo posso naquele que me fortalece. Da fraqueza tiro força, na fraqueza sou forte.

Deus provê todas as minhas necessidades. Há sempre um provento divino para mim.

Eu creio em Deus. Creio que Ele tem poder para curar todas as feridas de meu corpo, ainda que os médicos não encontrem nenhuma.

Aceito toda a Bíblia como regra de fé para minha vida.

Quero dedicar tempo cada dia para estudar a Bíblia.

Farei todo o possível para colocar em prática os Ensinos da Bíblia em minha vida.

Amém.

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José Guimarães e Silva

José Guimarães e Silva é autor dos livros: Poesias Evangélicas, Orações ao Senhor Deus e Palavras que Transformam.

O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará.

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